自律神経ケア

頭蓋骨調整（SOT）

頭蓋骨（とうがいこつ）調整は、頭蓋骨（頭・顔）や首の歪みを整えて血液・脳脊髄液の流れを良くし、自律神経のバランスを正常化するサポートをします。

固く重くモヤモヤした頭をほぐし、スッキリ軽く柔らかくする、リフレッシュ＆リラクゼーション効果の高いドライヘッドスパです。

自律神経の乱れを自覚していますか？

自分とは関係ない病気と思っている方が多いですが、自律神経の乱れとは病気ではありません。

こんなお悩みありませんか？

☑首凝り・肩凝り・倦怠感（疲労感）

☑頭痛・めまい・耳鳴り

☑寝つきが悪い・寝起きが辛い

☑眠りが浅い・不眠

☑集中力（思考力）の低下・物忘れ

☑気分の浮き沈み・不安感

☑イライラ・怒りっぽい

☑胃腸の不快感

☑便秘・下痢

☑冷え・むくみ

☑生理の悩み・更年期の悩み

☑顔の歪み・たるみ・顔色が悪い

☑目の疲れ・まぶたの痙攣

いくつ当てはまりましたか？

慢性的な悩み・不調がある方は、自律神経の乱れが生じている可能性があり、当てはまる数が多いほど、自律神経の乱れ度が大きい可能性が高いです。

忙しくストレスフルな日々で、自律神経の乱れは自覚のないうちに進行しています。

そもそも自律神経とは

そもそも自律神経とは、心臓や内臓が動き、血液が流れ、呼吸や体温調節など生命維持に必要な全身の働きをコントロールする大切な機能です。
この自律神経の機能が乱れる事で心身に様々な不調が現れます。
加齢による衰えだけではなく、自律神経の乱れからくる不調もあり、自律神経を整える事で若々しく前向きな気持ちになります。

頭蓋骨調整

当サロンの頭蓋骨調整は、カイロプラクティック・オステオパシーの理論に基づき、整体師・セラピスト・健康管理士・心理カウンセラーにより考案された技術です。
頭蓋骨にアプローチすることで、血液・脳脊髄液の流れを良くし、脳の働き（自律神経の伝達）の正常化をサポートし、心身の不調を和らげます。

●30分コース　￥5,600

「頭」の調整（頭・顔・首）

頭蓋骨を調整することで血液・脳脊髄液の流れを良くし、頭痛やめまい・首周りの緊張からくる肩凝りを和らげます。
顔の筋肉にもアプローチするので、顔色が悪い・顔の歪み・たるみが気になる方にオススメです。

●60分コース　￥8,900

「頭」と「お腹」の調整（頭・顔・首・お腹・肩・耳）

「腸は第二の脳」と言われ、自律神経との関わりが深い臓器です。
脳の緊張・ストレスで、お腹の調子も悪くなります。
頭蓋骨と内臓にアプローチし（頭蓋骨調整＋腸セラピー）身体のバランスを整える事で、バランスが崩れた負担からくる不快を和らげます。
自律神経症状や慢性疲労・内臓疲労・筋緊張などにオススメです。

※施術の前後 1 時間は食事を控えて下さい。

どちらのコースも、初回はカルテの記入とカウンセリングの為、所要時間が 20 分程度プラスになります。

※着替えの用意はありません。
※パーカー・タートルネック不可。身体を締め付けない楽な服装でご来店下さい。
※糸脱毛その他のメニューとの組合せ可能です。
※施術後（当日）は、激しい運動・深酒・長風呂は控えて下さい。
※施術後は血流・老廃物の排泄を促す為、水分をしっかり補給して下さい。
※施術後に眠気・頭痛・怠さなどが出る場合があります。3 日以上続く場合はご連絡下さい。

頭蓋骨調整は、定期的に施術する事で自律神経を整え心身の不調・苦痛を和らげ、若々しく健康的な生活を送るサポートをします。
また、血流が良くなる事で肌の色艶が良くなります。
目が大きく開き、顔の凝り・歪みを整え、見た目の若々しさを取り戻します。
睡眠の質が良くなり、疲労回復を感じます。
忙しい毎日のリフレッシュ、緊張の多い生活のリラックスに頭蓋骨調整をオススメします。
※施術後の感じ方には個人差があります。

病院に行っても解決しない心身の不調とは？

最近「「なんとなく体調が優れない」と感じる事はありませんか？
病院で検査しても病気は見つからず、原因は「疲れ」や「ストレス」または「精神的」などと言われる心身の不調…
不規則な食生活や生活習慣、生活リズムの乱れやストレスフルな社会において、誰もが自律神経が乱れやすい状況です。
その為、心と身体の状態を正しく理解する事が大切です。

• 疲れやすい
• 頭が重い
• 風邪をひきやすく、治りにくい
• 急に心臓がバクバクして、脈が速くなる（動悸）
• 胸が締め付けられて息苦しい（息切れ）
• 急に体重が増えた
• 肌が乾燥して、赤みや痒みがある
• 何をするのも面倒くさい
• 急に悲しくなる

…など、身体からのサインを見逃さないようにしましょう。

自動的に全身の働きをコントロール

自律神経とは、自分の意思に関係なく体の機能を維持しています。
心臓を動かす・呼吸をする・食べ物を消化吸収する・体温調節・ホルモンの分泌などなど…
生まれてから死ぬまで 24 時間フル稼働しています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分かれます。

交感神経は活動の神経で、仕事や勉強・趣味などでも緊張したり興奮したり、ストレスを感じた時に作用し、車に例えると「アクセル」の働きをします。
副交感神経は休息の神経で、食事・入浴・睡眠などリラックスした時に作用し「ブレーキ」に例えられる働きをします。

このアクセルとブレーキの働きが、ともによく働いていれば不調なく正常な状態で自律神経が整っています。
自律神経が整っていると、脳や内臓の働きが良くなり、血液の質も良く、健康状態が良好で
肉体的にも精神的にも若々しくいられます。
どちらかが働きすぎたり、働かなさすぎてバランスが崩れると、自律神経が乱れ心身の健康状態に不調が現れます。

腸はセカンドブレイン

緊張でお腹が痛くなったり、ストレスで便秘になるのは、腸は「セカンドブレイン＝第二の脳」と呼ばれ、脳のストレスを腸に、腸の不調を脳に直接伝える腸脳相関という現象の為で
す。
自律神経（脳）のバランスが整うと、腸の状態も良くなり心身ともに安定します。
腸セラピーは、腸の働きを高め不調を整えます。

脳をリラックスさせる

生活習慣の乱れや強いストレスで、脳は常に緊張しています。
頭蓋骨は１つの塊ではなく 20 個以上の骨が組み合わさったもので、悪い姿勢やストレスなどで歪みやズレが生じます。
頭蓋骨調整は、頭蓋骨を正しい位置に戻し、脳をリラックスさせます。
脳がリラックスすると、思考力が高まり記憶力がアップします。

脳と脊髄を守っています

脳脊髄液は、脳や脊髄を包んでいる髄膜との間にある体液で、パックに入った豆腐が水に守られているように、外からの衝撃から脳や脊髄を守るクッションの役目をしています。
頭蓋骨は呼吸によってわずかに動き脳脊髄液を流すポンプとなり、脳と脊髄に栄養を送り老廃物を排出する役目もしています。
頭蓋骨が歪むと、血液と脳脊髄液の流れが悪くなり、脳が栄養不足となり老廃物が蓄積し脳内環境が悪くなり、自律神経が乱れ心身に不調が現れます。
頭蓋骨調整は、脳の歪みを整え血液・脳脊髄液の流れをスムーズにし、脳内環境を整え脳の働きを高めます。

体重×３０ml

健康を保つ為に必要な水分補給量は、1 日に体重×３０ml が目安といわれています。
摂取した水分は、小腸で吸収され血液となり、脳から全身へと巡ります。
水分が不足すると血液がドロドロになり、脳の働きや体の動きが鈍くなります。
脳の働きが鈍くなる事で、自律神経が乱れ心身に不快な症状が現れます。
カフェインやアルコールは、肝臓で分解される時に水分も消費され脱水状態になるので、過度に摂取すると自律神経が乱れる原因になります。
水やノンカフェインのお茶をこまめに飲むよう心掛けましょう。

先ずは、朝の習慣として起きたらコップ１杯の水を飲み、寝ている間の脱水状態を回復し、オフになっていた身体にスイッチを入れ自律神経を整えましょう。
毎朝の習慣とする事で、体内時計のリズムが整い自律神経も安定します。

 

自律神経を整えて快適で健康的な生活を目指しましょう！

乱れた生活習慣や食生活の改善、不規則な生活リズムを見直す事でも、自律神経を整える事は可能です。
自律神経の乱れは病気ではありませんが、その不調を放置してしまうと将来的にガンや認知症になりやすいとの予測もあります。
人生 100 年と言われる時代、不調のない快適で健康的な生活を目指しましょう！